O Campeonato será disputado em fases, no período compreendido de maio a outubro do mesmo ano. Na primeira fase as associações serão distribuídas em 6 grupos formados por 6 clubes cada, com as equipes jogando entre si, dentro do grupo, em turno e returno. Classificam-se para a segunda fase 12 equipes, a saber: as vencedoras de cada um dos grupos e as classificadas em segundo lugar de cada grupo. Para composição dos grupos da segunda fase, as 12 associações serão classificadas do 1º ao 12º lugar, mediante índice técnico, assim considerado a soma da média dos pontos ganhos com a média de saldo de gols da primeira fase. O número de grupos da primeira fase e respectiva composição dos mesmos para o campeonato de 2014 dependerá do n° de participantes.
### 1ª FASE ###
## GRUPO A ##
BARCELONA E.C. / CONDOR A.C. / ESPROF ATLÉTICO F.C.
GRÊMIO MANGARATIBENSE / RUBRO SOCIAL E.C. / RIO DAS OSTRAS F.C.
## GRUPO B ##
ITABORAÍ PROFUTE F.C. / QUEIMADOS F.C. / RIOSTRENSE E.C. LTDA.
TERSÓPOLIS F.C. / S.E. BÚZIOS / VILLA RIO E.C.
## GRUPO C ##
C.F. RIO DE JANEIRO / C.F SÃO JOSÉ / FUTURO BEM PRÓXIMO A.C.
SÃO GONÇALO E.C. / SÃO CRISTOVÃO F.R. / SÃO GONÇALO F.C
## GRUPO D ##
ATLÉTICO RIO F.C. LTDA / SERRANO F.C. / DUQUECAXIENSE F.C.
E.C. NOVA CIDADE / EVEREST A.C. / UNIÃO DE MARECHAL HERMES F.C.
## GRUPO E ##
C.E. ARRAIAL DO CABO / DEP.LA CORUÑA BRASIL F.C. / NILÓPOLIS F.C.
CAMPO GRANDE A.C. / E.C. MARINHO / E.C. MIGUEL COUTO
## GRUPO F ##
A.A. CARAPEBUS / BELA VISTA F.C. / HELIÓPOLIS A.C.
E.C. RIO SÃO PAULO / SÃO PEDRO A.C. / UNIÃO CENTRAL F.C.
### 2ª FASE ###
GRUPO G
1º
4º
5º
8º
9º
12º
GRUPO H
2º
3º
6º
7º
10º
11º
A segunda fase será disputada em 2 turnos, sendo o primeiro turno será disputado em 6 (seis) rodadas, pelo cruzamento das associações de um grupo G com as do outro grupo H, em turno único, em confronto direto. O segundo turno será disputado em 5 (cinco) rodadas, pelo confronto direto das associações dentro do próprio grupo, em turno único. Ao final do segundo turno a primeira colocada de cada um dos grupos estará automaticamente classificada para a série B do campeonato do ano seguinte. A terceira fase, será disputada para decidir o título de campeão e para classificar as duas outras associações que terão direito ao acesso para a série B do campeonato do ano subsequente.
FONTE: ARQUIVO PESSOAL E SITE DA FEDERAÇÃO DE FUTEBOL DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO
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